O que é a Natação Sincronizada?

A Natação Sincronizada é um desporto que inclui conceitos da natação, da ginástica e da dança, consistindo, a uma ou mais nadadoras, executar diversas formas de movimentos, estilos, deslocamentos, figuras e combinações sincronizadas umas com as outras, de forma a obter um conjunto harmonioso e estético, construindo-se espectaculares coreografias, realizando rotinas sincronizadas de movimentos elaborados e dramáticos na água, sempre com acompanhamento musical.
É fundamental que o ensino se faça o mais cedo possível e que desde logo se consiga, além da boa prática da natação, o alcance da flutuação e de uma óptima respiração coordenada com os movimentos, já que a natação sincronizada impõe habilidades de primeira ordem na água.
Exige-se flexibilidade, destreza, facilidade de flutuação, calma, “suplesse”, força, resistência, arte e o sincronismo preciso; o controle excepcional da respiração é essencial. Sentido de disciplina, concentração, energia e paciência.
Tem como beneficioso deesenvolvimento de espírito de equipa, desenvolvimento muscular; Contribui para o domínio corporal, coordenação geral dos movimentos e educação do ritmo; Equilíbrio psíquico e nervoso; Melhoria do ritmo cardíaco e da função respiratória.
As regras foram alteradas ao longo do tempo. Actualmente a avaliação desta modalidade é feita por escalões/categorias:
Infantil: 9 a 12 anos
Juvenil: 13, 14 e 15 anos
Júnior: 16 e 17 anos
Sénior: mais de 18 anos
Os eventos podem ser:
- individuais;
- duplos;
- Equipas.

Natação Sincronizada no Condeixa Aqua Clube - Único clube a praticar a modalidade na região centro, conta já com 11 atletas, treinadas pelo Prof. Camarinho e pela Prof. Susete Neto, que as preparam para futuras competições.
O grau de exigência só é ultrapassado pelo entusiasmo das alunas.